HIỂU ĐÚNG VỀ VITAMIN – BỔ SUNG ĐÚNG CÁCH

Bổ sung vitamin đúng cách các loại vitamin để cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày!

Vitamin tan trong dầu
- Vitamin A – bổ mắt, quá liều gây quáng gà
- Vitamin D – hấp thụ canxi, tránh dùng buổi tối
- Vitamin E – chống lão hóa, nhưng dễ gây loãng máu
- Omega 3 – tốt cho não bộ, nhưng quá liều dễ gây rối loạn đông máu
- Sắt – bổ máu, trứng ở nữ, chống chuột rút về đêm
Vitamin tan trong nước
- Vitamin B1 – hỗ trợ chuyển hóa, chữa bệnh chân tay bong vẩy
- Vitamin B2 – làm lành nhanh vết viêm loét miệng
- Vitamin B5 – chống rụng tóc, tăng chuyển bã nhờn
- Vitamin C – tăng sức đề kháng, không nên uống lúc đói
- Vitamin K – điều chỉnh sự đông đặc máu
"Hiểu đúng về vitamin, sử dụng đúng cách – Để cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng mỗi ngày!"